PETR CECH PERGI, SIAPA YANG DISALAHKAN?

Kiper Chelsea, Petr Cech, disebutkan sudah pasti dilepas pada akhir musim ini. Keputusan itu ternyata bukan keinginan Jose Mourinho. Pelatih asal Portugal tersebut sebenarnya ingin Cech tetap bertahan di Chelsea.

Jose Mourinho menyebutkan melepas Cech bukan saja tergantung padanya. Keputusan itu juga terikat dengan keinginan pemilik klub dan manajemen. Jika seandainya keputusan tersebut ada pada Mou, ia mengatakan ingin Cech tetap tinggal.

"Satu pihak (yang membuat keputusan) adalah Jose Mourinho dan yang lain adalah Mr Abramovich, dan yang lainnya adalah manajemen." kata Mourinho, dikutip dari Daily Mail.

"Jika seandainya keputusan saya, maka Petr akan bertahan," tegasnya.

Manajer Chelsea, Jose Mourinho, tak bisa berbuat banyak ketika ingin Petr Cech tetap bertahan namun tak sesuai dengan keinginan atasan. Meski demikian, Mou tetap bisa menghormati keputusan tersebut.

Petr Cech kalah bersaing dengan Thibaut Courtois yang datang Atletico Madrid. Meski demikian, kiper asal Republik Ceko tersebut masih ingin dipertahankan Mourinho. Tapi kenyataannya, keinginan tersebut tak diizinkan.

"Saya hanya pelatih di sini. Dia (Petr Cech) sangat berarti bagi klub ini dan apa yang telah ia lakukan. Menurut saya, dia pantas mendapat segalanya di sini," jelas Mourinho seperti dilansir Daily Mail.

"Jika keputusan klub berbeda dengan saya, saya akan menerima." lanjutnya.

Berdasarkan rumor yang beredar, kiper 32 tahun tersebut menjadi incaran klub besar di Eropa termasuk, PSG, Real Madrid, Arsenal. Bahkan menurut keterangan agen, Cech bakal segera bergabung Besiktas.

Read More

MENJADI PEMAIN SEPAK BOLA YANG HANDAL

       Hampir semua lelaki suka dengan sepak bola, tetapi hanya segelintir orang saja yang benar-benar serius mempelajarinya dan menjadi pemain profesional. Oleh karena itu penulis coba membangi pengetahuan dari berbagai sumber bacaan tentang cara belajar sepak bola. Tidak menjadi pemain profesional bukan masalah, sepak bola bisa jadi sekedar hobby untuk berolahraga atau sekedar bersenang-senang. Jadi alangkah lebih baik jika kita mengetahui cara bermain sepak bola yang benar dan bisa kita pelajari kemudian dipraktekkan dilapangan.

1. Palajari Peraturan Sepak Bola
Mungkin ini lebih ke teori atau knowlegde yang bisa anda bangun agar anda memahami betul apa yang boleh dan apa yang tidak boleh dilakukan dalam sepak bola. Cara mempelajarinya bisa dilihat di artikel saya mengenai peraturan sepak bola yang dikeluarkan FIFA Dengan mempelajari aturan main jelas anda memiliki poin penting bagaimana anda bisa membela diri apabila merasa dirugikan dalam satu permainan atau menghindari mendapat kartu karena anda bisa mempertimbangkan sebelum melakukan pelanggaran.

2. Kuasai Teknik Dasar Bermain Sepak Bola
Setelah anda mempunyai pengetahuan terhadap sepak bola, anda bisa melakukan latihan teknik dasar. Teknik dasar ini menjadi pondasi teknik bermain, anda bisa berlatih bagaimana melakukan dribbling, passing, heading dll. Untuk lebih lengkapnya saya anjurkan untuk membaca artikel mengenai teknik dasar permainan sepak bola.

3. Latihan Rutin
Latihan rutin merupakan cara efektif untuk bermain sepak bola. Apapun yang dilakukan secara rutin membuat anda lebih mudah untuk menguasainya. Anda bisa melalukan latihan teknik dasar yang telah anda pelajari sebelumnya. Untuk meningkatkan kualitas diri anda anda bisa mengikuti tips selanjutnya yaitu gabung dengan SSB / perkumpulan sepak bola

4. Gabung dengan Sekolah Sepak Bola /SSB
Dengan mengikuti SSB anda akan mempunyai peluang menunjukkan kemampuan anda dan mengasah cara bermain sepak bolamu. Sebaiknya mengikuti SSB sejak kecil, namun kalau kamu udah terlanjur gede ikut saja tim sepak bola persatuan. Kenapa saya menyarankan untuk gabung ke persatuan sepak bola / SSB ? jawabannya ada di tips kelima

5. Mengikuti Pertandingan / Kompetisi
Kalau kamu cuma belajar sendiri, kecil kemungkinan kamu bisa menimba ilmu dari orang lain di luar sana. Dengan adanya kompetisi, kamu bisa mengukur kemampuanmu dalam sepak bola, mengukur kontribusi kamu dalam tim. nah bagaimana jika tidak gabung dengan SSB ? ya coba aja ikut kompetisi di kampung-kampung, tidak berbeda jauh kok yang penting coba ukur kemampuan kamu bermain secara tim. Ketika kamu berhasil menjadi bagian tim, kamu pasti akan memperoleh kesempatan lainnya seperti promosi, diajak teman gabung dengan timnya, dll.

6. Cari Posisi Bermain yang Pas Buat Kamu
Nah bagian ini kamu sendiri yang lebih tau, kalau saya boleh menyarankan kamu bisa minta pelatih untuk menempatkan posisi yang kamu sukai dan berikan kontribusi dari posisi yang diberikan oleh pelatih. Lalu bagaimana yang belum tau posisi yang cocok? Anda bisa meminta pelatih untuk membiarkan anda bermain di segala posisi, tentu saja ini dilakukan pada saat latihan saja, misalnya pada hari senin minta diposisi gelangdang, selasa striker, rabu menjadi bek, duh tiap hari latihannya, hehehe

7. Cari Referensi
Cara bermain sepak bola juga dapat kamu asah dengan menonton tutorial di Youtube, ada banyak tutorial disana seperti bagaimana melakukan trik melewati lawan, bagaimana harus menghadapi lawan dan masih banyak lagi yang lain.

Nah itu dia caranya menjadi pemain sepak bola yang bagus, kalau kamu tidak punya bakat dari lahir berarti kamu punya waktu yang lebih lama untuk dihabiskan dalam latihan sepak bola, tidak perlu menyalahkan bakat, karena menurut saya jika kamu memiliki passion dibidang itu pasti deh kamu bisa menguasainya. inilah caraku bermain sepak bola, bagimana dengan caramu?

Read More

10 Fakta Manfaat Berolahraga

Olahraga sangat baik bagi kesehatn tubuh, tetapi kadang banyak orang salah persepsi dalam berolahraga karena tujuan yang mereka inginkan sehingga bukan menyehatkan tubuh tetpi malah merusak tubuh mereka sendiri dengan berolahraga berlebihan. Pada artikel ini penulis coba memberikan sedikit pengetahuan tentang fakta-fakta dalam berolahraga bagi kesehatan tubuh.

1. Berolahraga akan Meningkatkan Kapasitas Otak Anda

“Berolahraga meningkatkan energi dan menambah serotonin dalam otak”, begitu kata David Atkinson, direktur dari Cooper Venture Development Program, salah satu divisi dari Cooper Aerobic Center di Dallas, Amerika Serikat. Serotonin adalah hormon di otak yang berfungsi sebagai modulator kapasitas kerja otak yang mencakup pengatur stabilitas emosi, pemahaman dan nafsu makan. Jadi orang yang melakukan olahraga dengan jumlah cukup akan menemukanproduktivitas mereka meningkat. Produktivitas seseorang tidak hanya berarti orang tersebut dapat memberikan kualitas kerja yang baik, namun ia juga dapat memberikan kontribusi untuk suasana kerja yang bahagia di tempat kerja.

2. Menggerakkan Tubuh Membantu Mencairkan Stres Anda

Berolahraga memberikan efek relaksasi yang baik untuk semua orang. Itu sebabnya ketika seseorang mulai berlatih, dia akan segera mengetahui bahwa hal itu akan mengurangi strees dan membuatnya menjadi pribadi yang lebih bahagia. Atkinson mengatakan bahwa ketika seseorang bahagia, efeknya tidak hanya menguntungkan orang itu sendiri. Kondisi ini menyebabkan orang tersebut menjadi tidak mudah marah, dengan demikian, meningkatkan kualitas hubungan dengan rekan-rekan kerjanya, keluarga dan orang lain.

3. Berolahraga akan Memberikan Energi

Berolahraga, meskipun hanya 30 menit sehari, dapat mengubah hari seseorang dari pagi sampai malam hari. Ketika endorphin dilepaskan ke dalam darah selama berolahraga, seseorang akan merasa lebih energik sepanjang hari. Endorphin adalah senyawa kimia dalam otak kita yang dapat membuat otak menjadi rileks.

Atkinson pernah mendapat keluhan dari kliennya yang mengatakan bahwa ia merasa lelah setelah berlatih. Atkinson menjelaskan bahwa kelelahan biasanya terjadi pada beberapa sesi pertama pasca berolahraga karena tubuh tidak terbiasa. Setelah itu, kelelahan akan hilang dengan sendirinya.

4. Tidak Sulit Mencari Waktu Untuk Berolahraga
Banyak orang berpikir bahwa mereka tidak punya waktu untuk berolahraga. Kemudian, tidak memiliki peralatan tertentu seperti sepasang sepatu olahraga menjadi penghalang. Sebenarnya, Atkinson menyatakan, berolahraga bisa dimulai dari pemikiran sederhana, “Berpikir bahwa kita membunuh dua burung dengan satu batu.” Itu berarti anda benar-benar melakukan dua hal atau mendapatkan dua keuntungan dengan melakukan satu kegiatan.

Anda bisa memulai dengan meminta anak-anak anda untuk bermain dengan sepeda mereka di taman. Anda bisa melihatnya sekaligus berolahraga pada saat yang bersamaan. Jika suatu hari anda perlu melakukan pertemuan dengan seseorang, anda bisa memilih tempat yang memiliki jogging track, taman, kolam renang atau fasilitas lain yang dapat digunakan untuk berolahraga. Anda bahkan dapat berolahraga saat melakukan tugas-tugas rumah. Yang penting adalah menggerakkan tubuh anda.

5. Berolahraga akan Membina Hubungan

Berolahraga meningkatkan hubungan anda dengan orang lain. Jika hal itu dilakukan bersama keluarga, anda akan merasakan lebih dekat dengan mereka. Hal ini juga berlaku jika anda berolahraga bersama dengan teman-teman anda. Selain itu, sangat mungkin bahwa anda mendapatkan teman-teman baru melalui berolahraga. Selain itu, orang-orang yang mencoba untuk mengurangi berat badannya, benar-benar membutuhkan dukungan dari teman-teman agar usahanya tersebut berhasil.

6. Berolahraga akan Melawan Penyakit

Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga dapat memperlambat dan mencegah penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, kolesterol, diabetes, osteoporosis dan banyak penyakit lainnya. Berolahraga bahkan bisa memperlambat proses penuaan dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik, setidaknya anda bisa mengurangi kemungkinan terkena penyakit flu dan penyakit umum lainnya.

7. Berolahraga akan Memompa Jantung Anda Lebih Baik

Berolahraga membuat jantung anda kuat. Fungsi jantung dan sistem kardiovaskular bekerja lebih efektif, dan ini dapat mengurangi plak dalam pembuluh darah (yang dapat mempersempit aliran darah), sehingga jantung akan memompa darah lebih baik. “Jika jantung anda menjadi lebih kuat, masing-masing pompa akan memberikan sejumlah besar darah dan ini dapat memperlambat detak jantung anda,” kata Todd A. Astorino dari California State University-San Marcos.

8. Berolahraga akan Memperbaiki Diet Anda

Otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak tubuh ketika anda sedang beristirahat. Dengan demikian, semakin banyak otot yang kita miliki, semakin baik metabolisme yang kita alami. Tentu pembakaran kalori tidak hanya terjadi ketika anda berada dalam kondisi beristirahat, tetapi ketika berolahraga juga. Dengan tingkat metabolisme yang baik, seseorang dapat memiliki pola makan yang sehat. Selama tidak terlalu berlebihan, setiap makanan favorit dapat dikonsumsi.

9. Berolahraga Meningkatkan Stamina Anda

Setelah dilakukan selama beberapa minggu secara konsisten, seseorang dapat merasakan perbedaan dalam tubuhnya. Otot-otot telah dikembangkan dan perkembangan ini dapat dirasakan ketika ia melakukan tenis, golf, bola basket atau olahraga lain yang membutuhkan kekuatan otot. Pada saat itu penambahan kekuatan yang berasal dari otot-otot bisa dirasakan, kata Atkinson.

Selain itu, otot-otot akan dapat bekerja lebih efisien, lebih cepat bereaksi dan daya tahannya juga akan meningkat.

10. Penurunan Berat Badan Bukan Tujuan Utama

Berolahraga memang menurukan beberapa kilo dari tubuh anda, namun manfaat dari berolahraga tidak hanya untuk mencegah kelebihan berat badan. Menggunakan olahraga hanya sebagai alat untuk menurunkan berat badan tidak akan menjadi motivator yang kuat bagi seseorang untuk berhasil. Hal ini terjadi karena orang biasanya tidak sabar dan ingin melihat hasilnya dalam sekejap. Penurunan berat badan melalui olahraga tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat.

Itulah mengapa motivasi dalam berolahraga tidak disarankan pada penurunan berat badan. Ada banyak tujuan yang lebih menggairahkan seperti merasakan hidup yang lebih baik, memiliki lebih banyak energi, mengurangi stres dll. Oleh karena itu, luangkan waktu untuk berolahraga tidak peduli seberapa sibuknya anda. Ingat pepatah : “Dalam tubuh yang sehat hidup jiwa yang kuat”.

Read More

Yaya Toure Rela Potong Gaji Demi Inter Milan

Gelandang andalan Manchester City ini rela menerima gaji yang lebih kecil demi hengkang dari Etihad Stadium.

Yaya Tiure dikabarkan bersedia menerima gaji lebih kecil demi meninggalkan Manchester City musim ini.

Gelandang Pantai Gading tersebut diprediksi bakal hengkang dari Etihad Stadium di akhir musim ini, sebagaimana disampaikan oleh Dimitri Seluk, agennya.

Musim panas lalu, sang gelandang juga sempat berniat hengkang karena pihak klub lupa akan hari ulang tahunnya. Namun euforia juara Liga Primer Inggris musim lalu kiranya menghapus kekhawatiran Toure.

Menurut The Express, Toure bersiap menerima potongan gaji untuk pindah ke klub lain sebab Inter Milan menjadi salah satu peminat utama, namun mengaku tak mampu menebus gaji Toure yang senilai  £220.000 per pekan.

Read More

Petr Cech Dapat Restu Tinggalkan Chelsea

Agen Petr Cech mengungkapkan bahwa kliennya telah mendapat restu untuk meninggalkan Chelsea di bursa transfer musim panas nanti.

Kiper 32 tahun itu kalah bersaing dengan Thibaut Courtois dalam persaingan di skuat utama The Blues, hanya tampil 14 kali sepanjang kampanye musim ini.

Arsenal menjadi peminat serius terhadap Cech, hanya saja sebelumnya manajer Chelsea, Jose Mourinho enggan melepasnya ke klub rival.

"Petr masih terikat kontrak dengan Chelsea, namun dapat saya konfirmasi bahwa kini sudah ada izin baginya untuk melakukan negosiasi dengan klub lain," tutur Viktor Kolar pada talkSPORT.

"Kepada saya, Petr menegaskan bahwa dirinya masih memiliki ambisi untuk dapat terus bermain secara reguler di klub papan atas."

Cech, yang mendarat di Stamford Bridge pada 2004 lalu, sejatinya masih memiliki dua musim tersisa pada kontraknya.

Read More

PMAT FC JUARA

PMAT FC Sukses Menjadi Juara di Turnamen  FORMASI FOOTBALL CUP 2015

      Para pemain dan suporter PMAT FC larut dalam kebahagiaan ketika tim mereka sukses menjuarai turnamen sepak bola antar Paguyuban FORMASI CUP 2015. Turnamen yang di selengggarakan oleh salah satu paguyuban di Univesitas Jenderal Soedirman yaitu FORMASI (Forum Mahsiswa Indramayu), yang diadakan pada tanggal 9-10 mei 2015 di Stadium utama KARANG WANGKAL Purwokerto Utara.

      Dalam turnamen tersebut diikuti oleh 6 tim sepak bola dari Paguyuban Mahasiswa, yaitu:

1. FORMASI FC
2. IPMC FC
3. KPMGP FC
4. IMBARA FC
5. PMAT FC
6. HIMAKA FC

      Pada ke 6 tim sepak bola tersebut dibagi menjadi 2 group, dalam 1 group terdiri dari 3 tim dan hanya pemuncak group yang akan langsung lolos ke final. Didalam penyisihan group PMAT FC bertanding melawan IMBARA FC dan HIMAKA FC. Kedua tim tersebut bisa dikalahkan oleh PMAT FC dengan hasil IMBARA FC 0-5 PMAT FC dan menang WO atas HIMAKA FC karena para pemain dari HIMAKA FC menolak melanjutkan pertandingan karena ada insiden dilapangan yaitu goal berbau offside yang disahkan oleh wasit dan tidak bisa diselesaikan secara musyawarah oleh wasit dan panitia serta pemain yang bersangkutan, namun pada pertandingan tersebut PMAT FC suadah unggul terlebih dahulu dengan skor 1-0 dengan goal yang dicetak oleh striker utama mereka Agha Bayoe dan sekaligus menjadi Top Score pada turnamen tersebut.
      Pada laga lainnya, IPMC FC brhasil menjadi juara group dan melaju ke babak final setelah meraih satu kali menang dan satu kali imbang yaitu dengan skor IPMC FC 6-2 FORMASI FC dan KPMGP FC 1-1 IPMC FC. Seadangkan KPMGP FC kalah produktifitas goal dari IPMC FC stelah hanay meraih kemenangan dari FORMASI dengan skor 4-1, Serta tuan rumah FORMASI FC yang menjadi bulan-bulanan tim IPMC FC dan KPMGP FC dengan dua kali di bantai dengan skor 6-2 dan 4-1.
       Laga Final FORMASI FOOTBALL CUP 2015 dimulai pada pukul 15:30 tanggal 10 mei 2015 di Stadion Utama KRANG WANGKAL. Pada laga Final tersebut antara PMAT FC vs IPMC FC berlangsung sanagat sengit dan terjadi jual beli serangan karena kedua tim sama-sama menerapkan strategi menyerang, namun dilihat dari statistik PMAT FC lebih banyak melakukan Shot On Target ke arah gawang IPMC FC. Sampai akhir laga kedua tim tidak bisa mencetak goal satupun dan langsung dilanjutkan ke babak adu pinalti, dan pada babak adu pinalti tersebut PMAT FC menang dengan skor 2-1 setelah dari 5 kali tendangan pinalti pemain PMAT FC menjebol 2 goal dan IPMC FC hanya 1 goal, secara otomatis PMAT FC menjadi juara di turnamen FORMASI FOOTBALL CUP 2015.

     Itu merupakan gelar juara untuk yang pertama kalinya yang diraih PMAT FC di cabang sepak bola. Meski demikian, ini menjadi awal yang sangat baik bagi tim PMAT FC karena mereka baru pertama kali ikut serta dalam turnamen sepak bola namun sudah mampu menjadi juara. Semoga ini menjadi pembuka jalan dan pemicu semangat PMAT FC untuk meraih gelar-gelar juara yang lainnya dan semakin membuat tim lebih solid serta terasah kemampuan skill yang dimiliki oleh setiap individu dari mereka.

Selamat untuk PMAT FC, Jayalah selalu.

PMAT JAYA...!!!

Read More